Die richtige Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit

MamasFood – das neue Buch & Audio Ernährungsprogramm für die Zeit vor, während und nach Schwangerschaft und Stillzeit.

Warum die richtige Ernährung für Schwangere und Stillende so wichtig ist:

Durch die Schwangerschaft gerät die Frau in einen “energetischen Minuszustand”.

Gleicht sie das nicht direkt durch eine gezielte Ernährungsweise aus, droht sich dieser Zustand festzufahren, anstatt wie von der Natur geplant vorüberzugehen.

Es gibt sich also nicht von alleine, sondern wird quasi weiter „mitgeschleppt“. Das “Energieloch” bleibt bestehen.

Mit entsprechenden Folgen für Körper und Wohlbefinden: seelische und psychische Labilität, Ängstlichkeit, Depressionen ﴾„Baby Blues“﴿, Energielosigkeit, Abgeschlagenheit, kalte Hände und Füße, ständiges Frieren, Verdauungsprobleme, Süßhunger, Bindegewebsschwäche, Senkungsbeschwerden, Milchmangel usw. …

Hierin liegt auch die oft beobachtete Gewichtszunahme begründet. Es fehlt die notwendige Energie, um die zugeführte Nahrung richtig zu assimilieren, d.h. umzuwandeln, zu „verbrennen“ sowie die Flüssigkeiten im Körper richtig zu verteilen.

In der Folge bilden sich leicht Fett, Wasseransammlungen und Cellulite.

Dies liegt also nicht unbedingt darin, dass Sie sich gehen lassen ﴾wobei das eine mit dem anderen auch oft Hand in Hand geht, denn die Schwangerschaft wird gern als Freibrief für Eisbecher und Schokolade betrachtet…﴿.

Eine gezielte Stärkung dieser Energien durch eine entsprechende Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit, unterstützt eine kraftvolle Geburt, bewahrt Sie vor Energielosigkeit und Babyblues und rettet Ihre Figur.

Der Körper hat dann genügend Energie, sich zu regenerieren und zurückzubilden in den Ausgangszustand.

Dafür ist es im Grunde auch nie zu spät, auch nicht “danach”, wenn Sie sich immer noch nicht wieder richtig fit sondern eher ausgebrannt und leer fühlen.

Aber je früher Sie mit der richtigen Ernährung beginnen, desto besser für Sie.

Und für die Gesundheit Ihres Kindes können Sie natürlich nichts Besseres tun, als sich während Schwangerschaft und Stillzeit energiereich zu ernähren.

Sie geben ihm dadurch den optimalen Start ins Leben.

Mehr dazu und alles über das Programm in diesem Video:

Ernährung Schwangerschaft


Ein Kommentar zu “Die richtige Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit”

  1. Hallo Herr Dr. Fischer!

    Ich bin auf der Suche nach dem Mamas Food Buch als ebook oder noch besser als Download, wo finde ich das?

    Viele Grüße!
    Myriam Rassl

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

Kommentar schreiben